روش های خانگی و موثر در درمان کم پشتی موی سر + مواد غذایی برای پرپشتی مو
درمان کم پشتی مو : ریزش مو یکی از رایج‌ترین مشکلات پوست و مو در سرتاسر جهان است.در مواردی ممکن است ریزش مو به حدی پیشرفت کند که منجر به طاسی کامل سر شود و گاهی ریزش مو به آرامی صورت می‌گیرد و تنها باعث کم پشت شدن موی سر می‌شود. به همین خاطر ما روش های درمان خانگی کم پشتی مو ویزه ۱۴۰۲ را برای شما آماده کرده ایم. همراه ما باشید.
روش های خانگی و موثر در درمان کم پشتی موی سر + مواد غذایی برای پرپشتی مو
پرپشت کردن مو با راهکارهای خانگی
تخم مرغ :
تخم مرغ برای افزایش ضخامت و پرپشت شدن موها به روش طبیعی استفاده می‌شود؛ زیرا تخم مرغ تمامی پروتئین‌ها و اسیدآمینه‌های اساسی را برای تقویت رویش مو سر دارد. در این روش ابتدا باید بسته به اندازه بلندی یا کوتاهی موهای خود ۲ عدد تخم مرغ یا بیشتر را تهیه کنید.تخم مرغ‌ها را به صورت مداوم و طولانی با هم زن، هم بزنید. بعد از حمام درحالتی که موها هنوز نم دارند و مرطوب هستند تخم مرغ را به ساقه مو بمالید و ۳۰ دقیقه استراحت دهید. در آخر موهای خود را با آب ولرم و شامپو بشوئید. بهتر است برای نتیجه سریع حداقل هفته‌ای دوبار این کار انجام دهید.
روغن زیتون :
این روغن با خواص متفاوتی که دارد باعث حجم دهندگی، نرمی، لطافت، تقویت ریشه و پرپشت شدن موها می‌شود. مقداری روغن زیتون را کف دست روی انگشتانتان بریزید؛ سپس با آن پوست سر، ریشه و ساقه موها را با ماساژ دهید و بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه صبر کنید.در آخر با یک شامپو مناسب و ملایم موهایتان ر بشوئید و کامل آب بکشید حتی می‌توانید همین کار را شب انجام دهید و صبح موها را بشوئید. بهتر است هفته ای سه بار از این روش استفاده کنید.
آووکادو :
یکی دیگر از راه‌های پرپشت کردن مو با روش های خانگی استفاده از آووکادو است زیرا آووکادو با داشتن ویتامین E علاوه بر تقویت موها، باعث لطافت و خوش حالت شدن آنها نیز می‌شود. با استفاده از اووکادو برای پرپشت کردن مو با روش های خانگی ابتدا باید یک عدد آووکادو رسیده با یک عدد موز رسیده را باهم خوب له کنید؛ سپس یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با آنها ترکیب کنید. این ترکیب را به موها بمالید و پوست سر را به خوبی ماساژ دهید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید تا مواد به موها جذب شود و در آخر موهای سرتان را با شامپو بشوئید.
روغن کرچک :
دو قاشق غذاخوری آب پیاز دو قاشق غذاخوری روغن کرچک را با هم مخلوط کنید تا مخلوط یکدستی حاصل شود.این مخلوط را روی پوست سر خود بمالید و سرتان را با حرکات دورانی به آرامی ماساژ دهید اجازه دهید این مخلوط به مدت یک ساعت روی سر شما بماند موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
استفاده از برگ حنا :
یکی دیگر از راه‌هاي طبیعی و ساده برای درمان ریزش مو، استفاده از گیاه حنا اسـت برگ حنا رنگ طبیعی موها را بازیابی کرده و علاوه بر افزایش نرمی و استحکام موها، بـه مرور باعث ضخیم شدن و پرپشت شدن مو نیز خواهد شد.یک مشت برگ حنای تازه را با مقداری آب ترکیب کنید تا خمیر نرم و یکدستی بـه دست آید. ترکیب را حدود دو ساعت بحال خود رها کنید و بعد از سپری‌شدن این مدت، خمیر حنا رابه مو هاي خود بمالید. سر رابا یک کلاه مخصوص رنگ کردن مو بپوشانید و چند ساعتی صبر کنید. سپس موها را شامپو کنید تا حنای اضافه از لابلای موها خارج شود.
مواد غذایی که مو را پرپشت می‌کنند :
تغذیه پروتئین موجود در غذا ساختار مو را محکم کرده و از شکنندگی آن می‌کاهد.ماهی، مرغ، گوشت، پنیر و غلات سرشار از پروتئین هستند و همین طور ماست نیز منبع پروتینی حیوانی محسوب می‌شود که به افراد توصیه می‌کنیم در برنامه روزانه چند قلم از این مواد غذایی را بگنجانند.کمبود ویتامین نیز می‌تواند به کمرنگ و نازک شدن مو منجر شود به عنوان مثال کمبود ویتامین B که در جریان خون نقش دارد در رشد مو و رنگ آن اثر زیادی دارد به طوری که شوره سر و کچلی می‌تواند نشانه کمبود ویتامین Bکمپلکس باشد .سویا، موز، حبوبات، تخم‌مرغ و ماست منشأ خوبی برای تأمین این ویتامین هستند.ویتامین C را سبب تقویت و نرمی رشته‌های مو است مصرف اندازه این ویتامین که در گوجه فرنگی، مرکبات و سبزیجات به وفور یافت می‌شود از شکستن و خرد شدن موها جلوگیری می‌کند.ید موجود در مواد غذایی از عوامل مؤثر بر سلامت مو است و کمبود آن رشد مو را کند می‌کند .غذاهای دریایی، قارچ، مارچوبه، سیر، اسفناج و تخم کنجد سرشار از ید هستند.افرادی که ریشه موهای آنها ضعیف است و مویی کم‌پشت و شکننده دارند توصیه می شود تا از میزان آهن بدن خود با یک آزمایش مطلع شوند چرا که کمبود آهن باعث می‌شود تا اکسیژن کافی به موها نرسیده و ریشه مو ضعیف شود.عنصر مس نیز در ایجاد رنگ‌انه‌‌های مو نقش حیاتی دارد و مصرف اندازه روی نیز از ریزش مو پیشگیری می‌کند.
همراه ما باشید
نظرات