ورزش هوازی در خانه برای بسیاری از افراد به یکی از ساده ترین راه ها برای حفظ تحرک، کنترل وزن و بهبود آمادگی جسمانی تبدیل شده است؛ به…
ورزشی
در این دسته کلیه اخبار مربوط به ورزش ایران و دینا از جمله بدنسازی, فوتبال, کشتی, جام جهانی ، المپیک ،لیگ والیبال و دانستنیهای ورزشـی قرار می گیرد
تصور کنید با یک تصمیم جدی ورزش را به طور جدیتر شروع کردهاید. وارد باشگاه میشوید و انرژی و انگیزهتان در اوج خود قرار دارد اما به محض…
طبق تحقیقات علمی، بیش از 70 درصد ورزشکاران حرفهای از مکملهای ورزشی برای بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف خود استفاده میکنند. این آمار نشان میدهد که استفاده…
چه به صورت رقابتی شنا کنید و چه برای هدف تناسب اندام خود، لباس شنای مناسب می تواند تفاوت زیادی در عملکرد شما ایجاد کند. راحت بودن در…
انتخاب میان وی و پروتئین کازئین زمانی نتیجهبخش است که بر پایهی تفاوتهای واقعی این دو و نیازهای تمرینی سامان یابد. هدف این راهنما ارائهی چارچوبی عملی است…
مقدمه: جنگ با ژنتیک یا اصلاح استراتژی؟ آیا تا به حال احساس کردهاید که هرچقدر غذا میخورید، عقربه ترازو تکان نمیخورد؟ یا شاید ماههاست در باشگاه وزنه…
تفریحات و فعالیتهای متنوع با پدل برد تصور کن روی آب بایستی، خورشید در حال غروب است، صدای موجها به گوش میرسد و هر پارویی که میزنی،…
این روزها که اکثر رشته های ورزشی کشورمان به خاطر بازی های همبستگی کشورهای اسلامی در کشور عربستان به سر میبرند و در حال انجام مسابقات خود هستند…
در قوانین رسمی مسابقات تکواندو (W.T.F/World Taekwondo)، ضربه مشت به گلو یا هر نقطه دیگری از سر یا گردن حریف کاملاً ممنوع و خطای جدی محسوب میشود. حکم…
مسابقات کشتی فرنگی و آزاد امیدهای جهان در سال 2025 در شهر نوی ساد کشور صربستان از روز یکشنبه 27 مهر آغاز شده است. در ادامه همین خبر…