خواص تمر هندی برای گروه های سنی و در بارداری + مضرات و عوارض تمر هندی

خواص تمر هندی برای گروه های سنی و در بارداری + مضرات و عوارض تمر هندی

خواص تمر هندی را در ما در این بخش از مجله اینترنتی حرف تازه به همراه فواید برای بیماری ها و بدن و روش درمان بیماری ها و مشکلات با تمر هندی و موارد مصرف و عوارض خطرناک و مقدار مصرف در باداری را میخوانید

آشنایی با میوه تمر هندی و موارد مصرف

تمر هندی یک میوه ترش و شیرین و خوشمزه است که عطر و طعم خاصی دارد.
از موار مصرف این گیاه ، تهیه انواع سس و استفاده در غذا به عنوان چاشنی است که مزه غذا را ملس میکند
حتی میتوان به این میوه می‌توان شکر یا نمک افزود و خورد
علاوه بر این، تمر هندی خواص دارویی نیز دارد و برای درمان اختلال هضم از آن استفاده می‌شود زیرا طبیعت شیرین و اسیدی دارد. پوسته این میوه را به راحتی از آن جدا کرده و مصرف کنید.

ارزش غذایی تمر هندی (۱۰۰ گرم)

کالری : ۲۳۹
چربی : ۰٫۶ گرم
کربوهیدرات : ۶۲٫۵ گرم
پروتئین : ۲٫۸ گرم
فیبر : ۵٫۱ گرم
قند : ۵۷٫۴ گرم

یک فنجان حاوی ۳٫۳۶ میلیگرم آهن است.
یک فنجان حاوی ۲٫۳ میلیگرم اسید نیکوتینیک است
یک فنجان حاوی ۶٫۱ گرم فیبر است.

تمرهندی محتوی کلسیم فراوان و همچنین ویتامین‌های B، C و E بوده و ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد.

خواص درمانی تمر هندی برای بیماری ها

از جمله فواید این میوه برای بدن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- تقویت قلب

۲- کنترل دیابت

۳- تقویت سیستم ایمنی بدن

۴- کمک به شوک گرمایی

۵- حمایت از کاهش وزن

۶- کمک به رشد عضلات و اعصاب

۷- بهبود دهنده هضم

۸- پیشگیری از زخم

۹- جلوگیری سرطان

۱۰- جلوگیری از پیری

۱۱- پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا

۱۲- برای درمان سوزاک تمر هندی بخورید.

۱۳- مزمز آن جوشهای دهان را از بین می‌برد.

۱۴- آب تمرهندی ملین است.

۱۵- حضرت رسول(ص) فرمودند:  مکیدن تمرهندی کشنده کرمهای روده است.

۱۶- حضرت رسول(ص) فرموده‌اند: مداوا و دفع مرض نمی کنیم جز با تمبر.

۱۷- درمان بواسیر با تمر هندی

۱۸- دل بهم خوردگی و تهوع را برطرف می کند .

۱۹- رفع بی اشتهایی

روش درمان بواسیر با تمبر هندی

یکی دیگر از خواص تمر هندی درمان بواسیر است.
برای اینکار کافیست دانه تمر هندی را بصورت پودر کرده روی زخم قرار دهید.

رفع بی اشتهایی با تمر هندی

یکی دیگر از خواص تمر هندی اینست که شما می توانید برای باز شدن اشتها قبل از غذا یک قاشق چای خوری از خاکستر پوست تمر هندی را میل کرد

خواص تمر هندی در سلامت قلب

مصرف تمر هندی مشکلات مرتبط با قلب را کاهش می‌دهد.
تمبرهندی سرخرگ‌ها را از کلسترول بد یا LDL پاک می‌کند.
این میوه محتوی فیبر بالاست و همچنین به دلیل پتاسیمی که دارد می‌تواند با کاهش استرس شریان‌ها و دیگر عروق فشار خون را کاهش دهد و به دلیل داشتن ویتامین C می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از بسیاری از بیمارهای مزمن قلب جلوگیری کند.

خواص تمر هندی در کنترل دیابت

آلفاآمیلاز مورد در تمر هندی مانع از جذب کربوهیدرات‌هایی می‌شود که به قند تبدیل می‌شوند.

تقویت سیستم ایمنی بدن با تمرهندی

ویتامین C و دیگر ویتامین‌های موجود در تمر هندی خواص آنتی اکسیدانی دارند و به دلیل داشتن خاصیت ضدمیکروبی و ضدعفونی کنندگی منجر به ایجاد سیستم ایمنی قوی شده که بدن را در مقابل عفونت‌های ویروسی ایمن می‌کند.

جلوگیری از گرمازدگی با تمر هندی

اگر در مناطق بسیار گرم زندگی می‌کنید ممکن است در معرض شوک گرمایی قرار بگیرید.
آب تمر هندی که با زیره تهیه شده می‌تواند برای جلوگیری از گرمازدگی استفاده شود و بدن شما را خنک کند.

خواص تمر هندی در لاغری

آنزیمی در بدن وجود دارد که چربی را در بدن ذخیره کرده و تمر هندی با داشتن هیدروکسی تریک مانع از این کار می‌شود.
این میوه همچنین باعث کاهش اشتها و افزایش انتقال دهنده‌های عصبی سروتونین می‌شود.

تقویت عضلات و عصب ها

ب کمپلکس موجود در تمر هندی به شکل تیامین در بهبود عملکرد عصب‌ها و ایجاد عضلات قوی کمک می‌کند.

خواص تمر هندی برای دستگاه گوارش

تمر هندی حاوی اسید تارتاریک، اسید مالیک و پتاسیم است که همگی اجزایی هستند که به بهبود سیستم گوارش سلامت کمک می‌کنند.

مضرات تمر هندی برای افراد هموفیلی و اختلالات خونریزی

افراد مبتلا به اختلالات خونریزی مانند هموفیلی باید مصرف تمرهندی را محدود کنند.
این میوه انعقاد خون را به تعویق انداخته و خونریزی را تشدید می‌کند.

خواص تمر هندی در بارداری

استفاده از تمر هندی به طور کلی ایمن بوده و مشکلی ایجاد نمی‌کند
اما در برخی موارد در استفاده از آن باید احتیاط کنید که از جمله آنها می‌توان به بارداری و شیردهی اشاره کرد.
هنوز مطالعات کافی درباره ایمن بودن مصرف تمر هندی در طول بارداری و شیردهی انجام نشده است.
به طور کلی توصیه می‌شود تا کسب اطلاعات مکفی تنها مقداری از تمر هندی را که در غذا موجود است، استفاده کنید.

مضرات و عوارض تمر هندی

۱- تمر هندی سطح قند خون را کاهش می‌دهد و این نگرانی وجود دارد که در کنترل قند خون مشکلاتی را ایجاد کند.
بنابراین اگر دچار دیابت هستید و از تمر هندی استفاده می‌کنید حتما سطح قند خون خود را کنترل کنید.
همچنین به دلیل کاستن از سطح قند خون در صورتی که جراحی داشته باشید حداقل دو هفته پیش از عمل نباید تمر هندی بخورید.
۲-  گلودرد
۳- اسهال
۴- التهاب بینی برخی از مشکلات خفیف ناشی از مصرف زیاد تمر هندی هستند.
۵- باعث سقط جنین ناگهانی شود
۶- علائم آرتریت را بدتر کند.
۷- ساییدگی دندان: این میوه ماهیتی اسیدی دارد. تمرهندی سطح بالایی از اسید تارتاریک دارد. مواجهه طولانی با تارتاریک اسید می‌تواند باعث ساییدگی مینای دندان میشود
۸- تشدید اختلالات خونریزی
۹- افرادی که داروهای خونی مانند فراگمین، هپارین یا لوونوکس مصرف می‌کنند باید از خوردن مقادیر زیاد این میوه پرهیز کنند.
۱۰- افزایش سنگ صفرا
۱۱- مصرف ناشتا تمر هندی برای بدن ضرر دارد.
۱۲- مصرف خام، تازه و نورس تمرهندی بسیار نفاخ و دیرهضم است.
۱۳- خوردن زیاد تمر هندی باعث خراش روده و ایجاد سرفه می‌شود.
۱۴- تمبر هندی برای ریه و طحال خوب نیست و در اشخاصی که ریه و طحال ضعیف دارند خطرناک است
۱۵- مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس اسید و سندرم روده تحریک‌پذیر
۱۶- تشدید آرتریت: علائم دردناک آرتریت ممکن است به دلیل مصرف بیش از اندازه این میوه باشد. خوراکی‌های ترش مانند تمرهندی می‌توانند باعث عدم تحمل و واکنش‌های شدید التهابی شود.
۱۷- تمرهندی برای خارش و گال هم استفاده می شود.
۱۸- میوه نارس و خام آن دیرهضم و نفاق است.
۱۹- ایجاد حساسیتی شدید: مصرف منظم این میوه ترش می‌تواند باعث واکنش حساسیتی شدید شود
سیستم ایمنی ممکن است به پروتئین‌های موجود در تمرهندی واکنش عکس نشان دهد.
پادتن‌های IgE توسط سیستم ایمنی آزاد می‌شوند تا با پروتئین‌های موجود در گوشت و دانه تمرهندی مبارزه کنند.

این مسئله می‌تواند باعث افزایش هیستامین خون شود.

علائم حساسیت به تمر هندی

افزایش هیستامین و حستسیت به این میوه علائم ناخوشایندی مانند خارش پوست ، درد معده و تنگی نفس را به وجود می‌آورد.

عوارض تمر هندی در سقط جنین

تمرهندی منبعی سرشار از ویتامین C است. ۱۰۰ گرم از این میوه حدود ۳.۵ میلی‌گرم  ویتامین C دارد.
مصرف زیاد خوراکی‌های سرشار از ویتامین C مانند تمرهندی می‌تواند استروژن خون را بالا ببرد.
استروژن بالا می‌تواند باعث انقباضات رحم و خونریزی شود.
بنابراین، برای جلوگیری از سقط جنین ناگهانی، زنان باردار باید مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C را محدود کنند.

خواص دمنوش تمر هندی

دم کرده آن خاصیت ملین دارد و چنانچه با آب مخلوط شود ضد نفخ هم هست.

طرز تهیه دمنوش تمر هندی

برای تهیه دم کرده تمر هندی باید چند تکه تمرهندی را با کمی آب جوش مخلوط کنید و حدود یک ساعت صبر کنید.
سپس دم کرده را در طول روز میل کنید. این دمنوش در درمان یبوست تاثیر گذار است.

طبع تمر هندی

طبق گفته محققان تمر هندی طبیعتی سرد و خشک دارد

رفع سردرد ناشی از فشار خون با تمر هندی

اگر دچار سردرد ناشی از فشار خون شدید، ابتدا آلو را خیس کرده سپس با حرارت ملایم پخته و مقداری تمرهندی را با آن ترکیب کنید.

خواص تمر هندی در سفید شدن داندانها

یکی دیگر از فواید تمر هندی سفید شدن دندانها است.
برای اینکار می توانید ۱۰۰ گرم دانه تمر هندی +  ۱۰ گرم کندر  را مخلوط کرده، به مسواک زده و دندان ها را مسواک کنید