نحوه تقویت موها بعد از کاشت مو
موهایتان را کاشته‌اید؟ برای گرفتن بهترین نتیجه باید چهارچشمی مراقب خورد و خوراکتان هم باشید تا بتوانید از نازدانه‌هایی که دانه دانه در جای جدیدشان قرار گرفته‌اند و قرار است نمایی جدید به چهره‌تان بدهند به خوبی مراقبت کنید.
در این گفتگو به سراغ «نحوه تقویت موها بعد از کاشت مو» می‌رویم و بهترین راهکارها را برایتان گلچین می‌کنیم. با ما همراه باشید.
چرا تقویت موها بعد از کاشت، مهم است؟
برخی بعد از کاشت مو فقط به استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌هایی که پزشکشان برایشان تجویز می‌کند بسنده می‌کنند. غافل از آنکه، بار بخش مهمی از موفقیت کاشت مو روی دوش خود فرد است. اینجا است که اهمیت تقویت مو بعد از کاشت، خودش را نشان می‌دهد.
با تلاش برای تقویت موها، فولیکول‌های جدیدتان هم قوی می‌شوند
فولیکول‌های جدید کاشته شده در بخش‌های طاس یا کم‌موی شما بسیار حساس هستند. وقتی شما با روش‌هایی که در ادامه برایتان می‌گوییم آنها را تقویت می‌کنید، احتمال اینکه بخواهند محکم سرجایشان باقی بمانند و یک سر پر از مو را به شما هدیه کنند، بسیار افزایش پیدا می‌کند.
زخم سرتان زودتر خوب می‌شود
کاشت مو نوعی جراحی است و به وجود آمدن زخم‌ها هم بخشی از جریان جراحی‌ها هستند. وقتی شما موهایتان را تقویت می‌کنید، به زخم‌هایتان هم این فرصت را می‌دهید تا زودتر خوب شوند. ناگفته نماند که همین موضوع، احتمال عفونت را در محل جراحی به صفر نزدیک می‌کند و فولیکول‌های جدیدتان فرصتی برای تبدیل شدن به موهای قوی را به دست می‌آورند.
اکسیژن و مواد غذایی کافی برای رشد فولیکول‌ها در اختیارشان قرار می‌گیرند
در این صورت، احتمال اینکه تک‌تک فولیکول‌های کاشته شده تا آخر عمرتان سر جای خود باقی بمانند بسیار افزایش پیدا می‌کند.
نگاهی به روش‌های مراقبت بعد از کاشت مو
مراقبت های بعد از کاشت، سخت نیستند و اگر کمی صبوری کنید می‌توانید به راحتی از پسشان بربیایید. در ادامه چند مورد از آنها را با هم بررسی می‌کنیم:
بخورید اما خوب بخورید!
اگر دلتان به حال هزینه‌ای که برای کاشت مو کردید و دردی که برای خوشتیپ‌تر شدن زیر بار تحملش رفتید می‌سوزد، لطفا مراقب خورد و خوراکتان باشید. پیشنهاد ما این است که با طبیعت آشتی کنید.
میوه و سبزی‌های تازه را به عنوان اولین گزینه روی میزتان در نظر بگیرید. البته منظورمان این نیست که هر روز صبح خودتان را مجبور کنید یک لیوان بزرگ آب کرفس بخورید! حتما میوه‌ها و سبزی‌هایی وجود دارند که از خوردنشان لذت می‌برید. حرف ما این است که بعد از کاشت موهایتان آنها را بسیار بیشتر از قبل، مصرف کنید.
آب بنوشید
نوشیدن آب کافی – منظور ما از «کافی» یعنی مقدار آبی که بسته به سن، قد و وزنتان برای داشتن یک جسم هیدراته باید بنوشید – خونتان را سبک می‌کند، گردش خون در رگ‌هایتان را راحت‌تر کرده و از این راه به آن فولیکول‌های تازه کاشته شده اکسیژن و مواد غذایی می‌رساند. ناگفته نماند که بدنتان هم فرصتی برای بیرون ریختن سم‌ها از خودش پیدا می‌کند. در کل، شمردن فایده‌های نوشیدن آب کافی در این واژه‌ها نمی‌گنجد اما همین را بدانید که بسیار مهم است. آن را جدی بگیرید.
خوب و عمیق بخوابید
بدن شما در خواب، خودش را ترمیم می‌کند. بنابراین، بسیار مهم است که بعد از کاشت مو به خوابتان توجه ویژه‌ای داشته باشید. در زمان مشخصی بخوابید و بیدار شوید تا ساعت درونی بدنتان دوباره تنظیم شود. می‌توانید از بالش‌های دور گردنی برای خوابیدن در این مدت، کمک بگیرید. اگر محل کاشت مو، جلوی سرتان است گذاشتن دو بالش زیر سرتان هم کفایت می‌کند.
سرتان را مرطوب و دور از آفتاب نگه دارید
فولیکول‌های تازه کاشته شده توانایی تحمل تابش آفتاب و هوای خشک را ندارند. حتما آن بخش از سرتان را دور از تابش نور خورشید نگه دارید. در کنار کرم‌ها و لوسیون‌هایی که پزشکتان تجویز می‌کند، استفاده از یک اسپری آب استریل می‌تواند روند درمان را سریع‌تر کرده و از خشک شدن پوست سرتان جلوگیری کند.
دست‌کم تا یک هفته بعد از کاشت مو، سیگار نکشید
شاید این موضوع برای کسانی که سال‌ها است سیگار می‌کشند سخت باشد ولی اگر اینطور به قضیه نگاه کنید که یکی از قاتلان موهای نازنین‌تان همین سیگار است، دیگر مثل گذشته سیگار نمی‌کشید!
لیست بخوریم، نخوریم‌ها بعد از کاشت مو
کمی قبل‌تر اشاره کوچکی به مصرف میوه، سبزی و نوشیدن آب کافی بعد از کاشت مو کردیم و گفتیم که بهتر است بعد از کاشت مو چی بخوریم. حالا می‌خواهیم با جزئیات بیشتری این موضوع را برایتان توضیح دهیم.
خوشبختانه خوراکی‌های طبیعی زیادی وجود دارند که می‌توانند به تقویت موها بعد از کاشت، کمک کنند؛ مثل:
- اسفناج
- کلم بروکلی
- گوجه فرنگی
- سیب زمینی
- فلفل
- حبوبات
- ماهی
- آجیل
- موز
- آوکادو
- تخم مرغ
- برنج قهوه‌ای
- مرغ
- روغن زیتون
- روغن بذر کتان
- شیر
- دوغ محلی
- غلات طبیعی
در کنار این موارد، استفاده از مکمل‌های زیر هم بنا به تجویز پزشک، پیشنهاد می‌شوند:
- امگا ۳
- ب کمپلکس
- ویتامین سی
- ویتامین E
- آهن
اگر گیاه‌خوار هستید یا به هر دلیلی گوشت را از زندگی خودتان حذف کرده‌اید حتما از مواد غذایی زیر بیشتر استفاده کنید:
- نان کنجدی
- کره بادام زمینی
- پروتئین سویا
- جو
لطفا تا اطلاع ثانوی بعد از کاشت مو دور این مواد غذایی را خط بکشید!
در کنار لیست «خوردنی‌ها»، لیست «نخوردنی‌ها» هم برای گرفتن بهترین نتیجه بعد از کاشت مو وجود دارند:
- الکل
- فست فودها
- نوشابه‌های رژیمی و غیر رژیمی
- نان سفید، کیک‌ها و در کل، چیزهایی که در آنها از نشاسته سفید فرآوری شده استفاده می‌شود
- غذاهای چرب و سرخ شده به ویژه در هفته اول بعد از کاشت مو
- نمک زیاد
- قندهای مصنوعی و شکر سفید
هر بار خسته شدید به نتیجه فکر کنید
شاید انجام مراقبت‌های بعد از کاشت مو برای عده‌ای سخت باشد اما به یاد آوردن دو چیز می‌تواند انگیزه‌تان را برای ادامه دادن، بیشتر کند؛ اول اینکه شما فقط برای مدت کوتاهی این کارها را انجام می‌دهید و دوم اینکه با کمک این تلاش‌ها دوباره می‌توانید موهای زیبایتان را جلوی آینه شانه بزنید! بنابراین، کم نیاورید و راهی که شروع کرده‌اید را به بهترین شکل ممکن، تمام کنید. به شما قول می‌دهیم که از ملاقات با نتیجه تلاش‌هایتان خوشحال می‌شوید.
نظرات