آشنایی با خواص آجیل برای چاقی صورت! + بهترین روش های استفاده

برای پُر کردن صورت روش‌های مختلفی وجود داشته که یکی از آن‌ها استفاده از آجیل برای چاقی صورت است که در ادامه ضمن معرفی بهترین آجیل ها برای چاقی صورت، بهترین روش های استفاده از آن نیز ذکر خواهد شد.

 

بسیاری از افراد و به ویژه خانم‌ها به دلیل لاغر بودن بیش از اندازه صورت خود اعتماد به‌نفسشان را از دست داده‌اند؛ در حالی که می‌توانند با مصرف به موقع و درست آجیل و خشکبار این مشکل را برطرف کنند! گونه‌های برجسته و صورت پُر علاوه بر این که روی زیبایی تأثیر داشته، باعث می‌شود که چهره شما شاداب‌تر به نظر برسد. برای پُر کردن صورت روش‌های مختلفی وجود داشته که یکی از آن‌ها استفاده از خواص آجیل برای چاقی صورت است. بدیهی است که باید خرید آجیل تازه و سالم را مدنظر قرار دهید زیرا کیفیت دانه‌ها در نتیجه تاثیرگذار خواهد بود. ممکن است بپرسید که کدام نوع آجیل و دانه مغزی می‌تواند تأثیر بیش‌تری روی چاقی صورت داشته باشد؟ برای پاسخ به این سوال از شما دعوت می‌شود در ادامه همراه ما باشید.

هر آن چه که باید درباره خواص آجیل برای چاقی صورت بدانید!

یکی از کارآمدترین روش‌ها برای چاق شدن صورت، استفاده از خواص آجیل برای چاقی صورت است. فواید آجیل و خشکبار برای سلامت و شادابی پوست در تحقیقات مختلف ثابت شده، اما با این حال برخی می‌پرسند که آیا واقعاً آجیل می‌تواند روی چاق شدن پوست موثر باشد؟ مطابق تحقیقات انجام شده، آجیل و دانه‌های مغزی مختلف حاوی مقادیر مشخصی از فیبر، ویتامین، مواد معدنی، چربی‌های ضروری و پروتئین هستند که مجموع آن‌ها می‌تواند به چاق شدن صورت، لطیف شدن پوست و درخشش بیش‌تر آن کمک شایانی کند. فراموش نکنید که آجیل و انواع مغزها همان‌قدر که می‌توانند روی چاقی موثر باشند، موجب لاغر شدن صورت هم می‌شوند!

از این رو، لازم است با مغزهای مناسب برای چاقی صورت آشنا شوید. معمولاً برای چاقی صورت پیشنهاد می‌شود که از آجیل چهارمغز که شامل مغز پسته، بادام، فندق و گردو است استفاده کنید.

خواص آجیل برای چاقی صورت چیست؟‌

همان‌طور که گفته شد، آجیل چهارمغز می‌تواند بهترین انتخاب برای چاق شدن صورت محسوب شود؛ در ادامه به بررسی خواص آجیل برای چاقی صورت خواهیم پرداخت:

مغز پسته برای چاقی صورت

پسته یکی از بهترین خوراکی‌ها برای پوست محسوب می‌شود که سرشار از چربی‌های سالم برای قلب بوده و می‌تواند موجب تقویت کلسترول خوب (HDL) بشود. آنتی اکسیدان‌هایی که در پسته موجود بوده با کنترل سطح قند خون و هورمون‌های آندروژنِ به وجود آورنده آکنه صورت، موجب کاهش آکنه به ویژه در دوران بلوغ خواهد شد. آن چه که در خواص آجیل برای چاقی صورت در مورد پسته اهمیت دارد، چربی‌های سالم و ضروری آن بوده که می‌تواند به افزایش وزن و چاقی صورت کمک کند.

علاوه بر این، در پسته شاهد وجود آهن فراوان نیز هستیم که در رفع کم‌خونی نیز موثر بوده و موجب از بین رفتن لاغری و رنگ‌پریدگی نیز می‌شود. ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در پسته مثل ویتامین A، ویتامین E، ویتامین‌های B1، B2 و B6، پتاسیم، پروتئین، روی، سلنیوم، فسفر، فیتواسترول، کلسیم، مس و فیبر موجب تحریک رشد سلول‌ها و بافت‌های بدن به ویژه صورت خواهد شد.

بادام زمینی و کمک به پر شدن صورت

از آن جایی که بادام زمینی حاوی مقادیر مشخصی از پروتئین بوده می‌تواند روی چاق و سفت شدن صورت تأثیر مثبت بگذارد. علاوه بر این، مصرف بادام زمینی باعث می‌شود که پوست شما جوان‌تر به نظر برسد و از پیری زودرس نیز جلوگیری خواهد کرد. پیشنهاد می‌شود از بادام به دلیل طعم شیرینی که داشته در میان‌وعده‌ها و دسرها استفاده کنید. بادام یکی از منابع ویتامین دی در میان آجیل‌ها نیز محسوب می‌شود؛ این ویتامین در سلامت پوست تأثیر به سزایی دارد. همچنین، بادام به دلیل بهره‌مندی از ویتامین E نیز می‌تواند موجب گشاد شدن رگ‌های خونی شده و رطوبت پوست شما را حفظ کند.

با کمک این خواص آجیل برای چاقی صورت می‌توان از برخی اختلالات پوستی مثل آکنه، اگزما و لکه‌های تیره جلوگیری نمود و پوستی شاداب و سالم داشت. چربی‌های غیراشباعی که در بادام وجود داشته می‌توانند در رفع لاغری صورت تأثیر به‌سزایی بگذارند. علاوه بر این، منیزیم و پتاسیم فراوان به سریع‌تر شدن جریان اکسیژن و مواد مغذی پوست نیز کمک خواهند کرد.

ناگفته نماند که می‌توانید برای چاقی صورت از خواص بادام هندی نیز استفاده کنید؛ زیرا بادام هندی سرشار از ویتامین E بوده و می‌تواند به رشد و ترمیم سلول‌ها نیز کمک شایانی کند.

تاثیر فندق بر چاقی صورت

فندق یکی دیگر از آجیل‌های مقوی برای پُر کردن صورت است. جالب است بدانید که هر ۲۰ عدد فندق برابر با ۲۸ گرم حاوی ۱۷ گرم چربی غیراشباع و ضروری، ۵ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم آب و ۴ گرم پروتئین است که مجموع این مواد باعث شده فندق به یکی از آجیل‌های مناسب برای چاق شدن صورت تبدیل شود. علاوه بر این، در فندق اسیدهای چرب امگا ۳ و ماده مغذی سلنیوم نیز وجود دارد که موجب بهبود خاصیت کشسانی پوست و چاق‌تر نشان دادن ظاهر صورت شما خواهد شد.

فراموش نکنید که هر اندازه در طول روز آب بیش‌تری بنوشید یا از خوراکی‌هایی که می‌توانند به آبرسانی پوستتان کمک کنند استفاده کنید، ظاهر صورت شما چاق‌تر نشان داده می‌شود. از آنجایی که آنتی اکسیدان بتاسیتوسترول جزو خواص آجیل برای چاقی صورت به حساب می‌آید، پوست شما با مصرف فندق آبرسانی شده و به تبع آن چاق‌تر خواهد شد. مصرف ۲۵ الی ۳۰ گرم فندق در طول روز می‌تواند تمام نیاز بدن شما به ویتامین E را تأمین کند. می‌توانید برای تقویت عضلات بدن خود و به ویژه عضلات صورت از روغن فندق نیز استفاده کنید.

خواص آجیل مغز گردو برای صورت

مغز گردو یکی از بهترین و مفیدترین مغزیجات بوده که یکی از چندین خواص آن چاقی صورت است. وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در آن یکی از خواص آجیل برای صورت بوده که می‌تواند خاصیت ضد التهابی نیز داشته باشد. گردو از جمله مغزهایی محسوب می‌شود که با مصرف آن می‌توانید به راحتی سطح ویتامین B را افزایش دهید. مطابق تحقیقات، زمانی که این ویتامین در بدن انسان افزایش پیدا کند، تأثیر به سزایی در برطرف کردن چین و چروک پوست بدن به ویژه صورت دارد. شما می‌توانید با مصرف ۴ عدد مغز گردو در طول روز، میزان اسید چرب ضروری امگا ۳ را در بدن خود افزایش دهید.

در واقع، طبق تحقیقات یک چهارم فنجان مغز گردو می‌تواند حدوداً ۹۰ درصد نیاز روزانه بدن شما به این چربی را تأمین کند؛ از این رو گردو نیز برای چاق شدن صورت مفید بوده و موجب افزایش چربی در زیر پوست خواهد شد.

بهترین زمان مصرف آجیل برای چاقی صورت

اگر می‌خواهید از خواص آجیل برای چاقی صورت بهره‌مند شوید، باید بدانید که بهترین زمان برای مصرف آن چه وقتی است. در نظر داشته باشید که آجیل‌ها بسیار پُر کالری هستند؛ از این رو برای رشد، بدنسازی و چاق شدن گزینه بسیار مناسبی محسوب می‌شوند. فراموش نکنید که اگر آجیل را بیش از اندازه مصرف کنید، قطعاً با افزایش وزن روبه‌رو خواهید شد. پیشنهاد می‌شود که مغزیجات را در صبح مصرف کنید؛ چرا که در این ساعات فایده بیش‌تری برای سلامت بدنتان خواهد داشت.

فراموش نکنید که مصرف آجیل بایستی متعادل باشد؛ در واقع اگر این تعادل را برهم بزنید امکان بروز مشکلات مختلف فراهم می‌شود. گاز، نفخ و مشکلات گوارشی از جمله مسائلی بوده که در پی استفاده بی‌رویه از آجیل ممکن است رخ دهد. اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید و می‌خواهید از مزایا و خواص آجیل برای چاقی صورت استفاده کنید، پیشنهاد می‌شود در برنامه غذایی خود ۷ عدد فندق، ۳ عدد گردو، ۷ عدد پسته و ۷ عدد بادام در نظر بگیرید تا به مرور زمان ماهیچه‌های صورتتان چاق شود.

باکیفیت‌ترین آجیل را از کجا تهیه کنیم؟

یکی از مهم‌ترین مسائلی که باید در نظر بگیرید، اعتبار فروشگاهی بوده که می‌خواهید از آن آجیل و خشکبار بخرید. زمانی که آجیل و خشکبار کیفیت بالایی داشته باشند، قطعاً بسیار بهتر می‌توان از خواص آجیل برای چاقی صورت بهره‌مند شد. فروشگاه توانا مجموعه‌ای معتبر در زمینه فروش انواع آجیل و خشکبار با کیفیت استاندارد و قیمت منصفانه است. می‌توانید برای تهیه چهارمغز معرفی شده در این راهنما به وب سایت توانا مراجعه کنید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن آجیل باکیفیتی تحویل بگیرید. فراموش نکنید که مصرف آجیل نه تنها می‌تواند موجب چاقی و شادابی صورتتان شود، بلکه روی سلامت کل بدنتان نیز تأثیر دارد!/۲۹۳۹۲۰