تاثیر ورزش بر افسردگی

علائم افسردگی و راههای درمان افسردگی با ورزش

0
علائم افسردگی و راههای درمان افسردگی با ورزش

علائم افسردگی و راههای درمان افسردگی با ورزش تحقیقات نشان می دهند که ورزش و فعالیت بدنی می تواند در بهبود علائم و درمان افسردگی نقش عمده ای ایفا کند. احتمالا شما هم چیزهایی درباره‌‌ی تاثیر ورزش بر افسردگی شنیده‌اید. علائم افسردگی چیست؟ افسردگی در واقع یک بیماری فراگیر و لطمه زننده به روح ...