یوگا چیست؟ + انواع، تاریخچه، تجهیزات آن
یوگا یک سیستم تمرینات بدنی، روحانی و ذهنی است که در سنت‌های هندی ریشه دارد. این عملکرد که در طول سالیان بسیار طولانی تکامل یافته است، به عنوان یک روش سازنده برای بهبود سلامتی و تعادل درونی شناخته می‌شود. در این مقاله، به تاریخچه یوگا، فواید آن برای سلامتی و ...