تفریحات

کافئین

نوشیدنی های کافئین دار: ۱۰ نوشیدنی برتر برای انرژی شما

0
نوشیدنی های کافئین دار: ۱۰ نوشیدنی برتر برای انرژی شما

بهترین منابع طبیعی کافئین را میتوان چای سیاه و قهوه نامید. این دو نوشیدنی پایه های نوشیدنی های دارای کافئین را تشکیل می‌دهند که می‌توانند شما را در طول روز با انرژی و با تمرکز نگه دارند! مصرف کافئین در بزرگسالان تا 400 میلی گرم در روز کاملا سالم است ...