چه نوع میوه های به سلامتی و تناسب اندام کمک می کنند؟
میوه‌ها را می‌توان در دو دسته کلی طبقه‌بندی کرد. برخی میوه‌ها کالری زیادی دارند و می‌توانند باعث افزایش وزن شوند؛ اما برخی دیگر نه تنها کالری کمی دارند، بلکه به چربی‌سوزی و کاهش وزن نیز کمک می‌کنند. برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند، آشنایی با انواع میوه های ...