شاید شما هم شنیده باشید مصرف میوه‌ها حتی میوه خشک و یا زعفران به داشتن خلق و خوی خوب کمک می‌کند. اما اینکه این ادعا تا چه اندازه علمی بوده و صحت دارد را ممکن است ندانید. در ادامه این مقاله ضمن ارائه ادعاهایی در مورد رابطه رژیم غذایی با ...
یکی از روش هایی که می توانید با افسردگی مقابله کنید، استفاده از ویتامین ها است. ما سعی کرده ایم در این مقاله به بررسی این نکته که چه موادی برای درمان افسردگی مفید هستند؟ بپردازیم تا شما بتوانید از آنها استفاده کنید. چه موادی برای درمان افسردگی مفید هستند؟ رژیم غذایی ...
بهترین راههای درمان استرس و اضطراب درمان استرس : قطعا همه شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود. نیازها و خواسته های ...