درمان موی سفید در جوانی چیست + علل سفید شدن مو و دیگر نکات مهم
درمان موی سفید در جوانی : سفید شدن مو فقط مختص به قشر پیر نیست و خیلی اوقات در جوانی مو سفید می شود و این امر دلایل زیادی دارد. در ادامه همراه ما باشید.
علت سفیدی مو در جوانی :
ژنتیک و ارث
اگر شما در خانواده خود فردی دارید که در سن کم دچار موی سفید در جوانی شده است، باید بدانید که احتمالاً شما هم چنین تجربهای خواهید داشت. البته این موضوع صد درصد نیست؛ اما به دلیل ژنتیک و ارث امکان پیش آمدن آن وجود دارد. توجه داشته باشید که اگر موهای شما به این دلیل سفید شوند، درمان آن فایدهای نخواهد داشت؛ زیرا امکان تغییر ژنتیک دربارهی این موضوع تا به امروز وجود نداشته است.
اختلالات هورمونی
از دیگر دلایل موی سفید در جوانی میتوان به اختلالات هورمونی اشاره کرد. برای مثال اگر غدد تیروئید یا هیپوفیز عملکرد درست و متعادل خود را از دست بدهند، احتمالاً باعث از بین رفتن رنگدانههای مو خواهند شد و شما در سن کم سفیدی مو را تجربه خواهید کرد.
استرس
سومین علت سفید شدن مو در نوجوانی یا جوانی، استرس است. در واقع اگر فردی در معرض فشارهای عصبی، استرسهای طولانیمدت و شوکهای عصبی قرار گیرد، احتمالاً شاهد سفید شدن ناگهانی موهای خود خواهد بود. دلیل این موضوع این است که استرس و فشارهای عصبی، روی فولیکولها و رنگدانههای مو تأثیر میگذارند و باعث میشوند که فعالیت طبیعی نداشته باشند. همچنین استرس روی خونرسانی به ریشههای مو نیز تأثیر منفی میگذارد که نتیجه این موضوع نیز سفیدی زودرس موها خواهد بود.
رژیم غذایی و سبک زندگی
یکی دیگر از دلایل موی سفید در نوجوانی، شیوهی مراقبت شما از موها است. اگر از دسته افرادی هستید که موهای خود را با شامپوهای نامناسب و آب داغ میشویید، باید منتظر انواع آسیبها باشید. همچنین مصرف غذاهای ناسالم، مانند فست فودها و غذاهای چرب نیز باعث میشود که موهای شما از منابع مغذی محروم شوند و به مرور رنگدانههای طبیعی خود را از دست بدهند و سفید شوند.
مصرف برخی داروها
سفیدی مو عوارض مصرف برخی از داروها است و امکان دارد زمانی که شما این داروها را مصرف میکنید، دچار مشکل موی سفید در نوجوانی شوید. این سفیدی بهاحتمالزیاد پس از مصرف دارو متوقف میشود و از بین خواهد رفت. از جمله داروهایی که میتوانند باعث موی سفید در جوانی شوند، باید به کلروکین، اترتینات، هالوپریدول، تریپارانول و فلوروبوتیروفنون اشاره کرد.
پیشگیری از سفیدی مو در جوانی
حذف استرس
استرس در کنار ریزش مو و پیری پوست در سفید شدن موها هم نقش زیادی دارد.
کافئین کم مصرف کنید.
بعضی پژوهش ها نشان می دهند احتمال دارد مصرف زیاد قهوه هم با سفید شدن زودهنگام موها در ارتباط باشد، بنابراین اگر در طول روز مقدار زیادی نوشیدنی های کافئین دار می نوشید، بهتر است میزان مصرف آنها را کاهش دهید.
کنار گذاشتن مواد مخدر
سیگار کشیدن یکی از بدترین انتخابهای ناسالم برای سبک زندگی است. سیگار کشیدن مراحل پیری را برای همه بدن ازجمله موهایتان سریعتر میکند، بنابراین اولین کاری که برای کند کردن سفید شدن موهایتان انجام میدهید، ترک سیگار باشد. به جز سیگار دیگر مواد مخدر هم میتوانند خطرناک باشند.
رژیم غذایی سالم
یک تغذیه و برنامه غذایی سالم و مملو از ویتامینهای گروه B به خصوص B۱۲ از سفید شدن موها پیشگیری میکند. همینطور مصرف شیر و لبنیات و تخم مرغ نیز از سفید شدن موها پیشگیری میکند. کمبود ویتامینهای گروه b میتواند سبب سفید شدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی مملو از این ویتامینها مانند نانهای غلات کامل، موز، تخممرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز استفاده کنید.
خواب کافی
داشتن خواب کافی نه تنها به سلامت عمومی بدن شما کمک می کند، بلکه موهایتان را از سفید و خاکستری شدن دور نگه می دارد. وقتی به اندازه کافی می خوابید و در شبانه روز حداقل ۷ یا ۸ ساعت خواب پیوسته دارید، استرس شما در طول روز کاهش پیدا می کند و بدین ترتیب موهای سفید دیرتر ظاهر می شوند.
همراه ما باشید
نظرات