روغن تخم کدو ، معجزه ی ترند طب سنتی

0

تخم کدو همانطور که از نام آن پیداست بذر یا دانه میوه کدو است. این دانه به دلیل خواص و ویژگی های منحصر به فردی که دارد بسیار مورد توجه قرار گرفته است؛ و یکی از پر مصرف ترین دانه های جهان محسوب می شود.

این دانه به سبب خواص و مواد مغذی متعددی که دارد، به اشکال مختلف از جمله روغن، دانه، آسیاب شده و … مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر شما هم برای سلامت خود ارزش قائل هستید، کافی است این مطلب را تا آخر با ما همراه باشید.

ویژگی ها و خواص روغن تخم کدو

 روغن تخم کدو

دکتر آز پزشک معروف ویژه برنامه های سلامتی بدن و کاهش وزن استرالیایی درباره روغن تخم کدو و خواص روغن تخم کدو می گوید:

“روغن تخم کدو، با طعمی که یادآور پاییز و خواص فراوان، نه تنها یک انتخاب سالم برای آشپزی است، بلکه یک راز زیبایی نیز محسوب می‌شود. این روغن، همچون طلای مایع، نه تنها برای بدن بلکه برای روح نیز مغذی است.”

تخم کدو سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و منیزیم و فسفر، اسیدهای چرب همچون امگا۳ و امگا۶ و همچنین فیبر بالاست؛ و به همین دلیل خواص بسیار زیادی دارد؛ و می تواند یک مکمل غذایی و دارویی باشد.

به تبع نیز روغن این دانه نیز همین خواص را دارد. با این تفاوت که موارد و نحوه مصرف این روغن به نسبت دانه بسیارگسترده تر و آسان تر است. این روغن به دو صروت خوراکی و موضعی قابل استفاده است.

در ادامه به بررسی کامل خواص روغن تخم کدو خواهیم پرداخت.

خواص و مواد مغذی روغن تخم کدو

روغن تخم کدو

  • منبع غنی پروتئین: تخم کدو و به تبع آن روغن دانه کدو حاوی پروتئین های لازم برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن است.
  • فیبر بالا: روغن دانه کدو حاوی فیبر بالایی است. فیبر موجود در این دانه به هضم غذا کمک خواهد کرد؛ و خطر ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش همچون یبوست و هموروئید را کاهش خواهد داد.
  • چربی‌های سالم: تخم کدو چربی های اشباع نشده زیادی دارد. به علاوه این دانه حاوی امگا۳ و امگا۶ بسیار زیادی است. همه این چربی ها در دسته چربی های سالم قرار دارند که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند.
  • ویتامین‌ها و مواد معدنی: روغن تخم کـدو سرشار از ویتامین‌های گروه B و E، منیزیم، آهن، روی، مس و منگنز است. تمامی این مواد معدنی و ویتامین ها برای بهبود عملکرد و متابولیسم بدن ضروری هستند.

خواص دارویی روغن دانه کدو

روغن تخم کدو

  • سلامت پروستات با روغن تخم کدو: تخم کـدو می‌تواند به پیشگیری و درمان تورم خوش‌خیم پروستات کمک کند.
  • سلامت بیضه ها با مصرف روغن دانه کدو: این روغن سبب تولید بیشتر تستوسترون در بدن آقایان و بهبود وضعیت تولید اسپرم در بدن آقایان خواهد شد. و در نتیجه سلامت بیضه ها را تضمین خواهد کرد.
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان با روغن تخم کدو: ترکیبات فیتواسترول موجود در تخم کـدو به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند.
  • کنترل قندخون با مصرف روغن دانه کدو: تخم کـدو به دلیل داشتن منیزیم می‌تواند به کنترل سطح قندخون کمک کند.
  • خواب بهتر پس از مصرف روغن تخم کدو: تریپتوفان موجود در تخم کـدو می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. همچنین این فاکتور در کاهش استرس و اضطراب های پنهان موثر است.
  • روغن تخم کدو برای سلامت قلب: روغن تخم کـدو به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید همچون امگا۳ و امگا۶، مانند اولئیک اسید و لیونیک اسید، به کاهش سطح فشار خون، توازن کلسترول، محافظت در برابر آترواسکلروز (تجمع چربی در رگ ها)، و جلوگیری از حملات قلبی کمک می‌کند.
  • تقویت استخوان ها با مصرف روغن دانه کدو: حاوی کلسیم زیادی است که برای حفظ و تقویت استخوان‌ها بسیار مفید است.
  • روغن دانه کدو برای جلوگیری از افسردگی: روغن تخم کـدو به واسطه کنترل استرس ها و اضطراب ها و همچنین توازن هورمونی سبب جلوگیری از افسردگی خواهد شد. همچنین روغن تخم کـدو دارای تریپوفان است که باعث ترشح سرتونین در بدن و افزایش شادی و رضایت و نابودی افسرگی می گردد.
  • روغن تخم کدو و خاصیت ضدالتهابی: روغن تخم کـدو به دلیل آنتی اکسیدان بالایی که دارد، خواص ضدالتهابی مثال زدنی دارد.
  • روغن دانه کدو برای پیشگیری از سنگ مثانه: خواص تخم کـدو از ایجاد سنگ مثانه در بدن پیشگیری میکند.

خواص زیبایی روغن تخم کدو

روغن تخم کدو

  • پوست سالم با مصرف روغن تخم کدو: ویتامین E ، ویتامین های گروه B، ویتامین K، امگا۳ و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تخم کـدو به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کنند.

همچنین این روغن سبب یکدست شدن پوست صورت و از بین رفتن لک های حاصل از جای آکنه و آفتاب سوختگی خواهد شد.

  • روغن تخم کدو برای تقویت مو: روی و سلنیوم موجود در تخم کـدو به تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.
  • چاقی صورت با روغن تخم کدو: این روغن به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباء، آنتی اکسیدان ها و آبرسانی قوی که دارد، سبب چاقی صورت به صورت پایدار خواهد شد.

به طور کلی، روغن تخم کـدو یک انتخاب سالم برای بهبود سلامتی است و استفاده از آنقدر اثرات متعددی روی سلامتی و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بدن می گذارد که جای شکی برای استفاده از آن باقی نمی‌گذارد باشد.

نحوه نگهداری و مصرف روغن تخم کدو

مقدار مصرفی روغن تخم کـدو کاملا شخصی و نسبت به هر فرد متفاوت است و بهتر از پزشک و مشاوران تغذیه مقدار آن را برای شما مشخص کنند اما ما در اینجا یک مقدار کلی مصرف و نحوه نگهداری روغن تخم کـدو را برای شما شرح میدهیم.

روغن تخم کدو

مصرف خوراکی روغن دانه کدو

می‌توانید روغن تخم کـدو را به صورت خوراکی مصرف کنید. میزان مصرف در بزرگسالان حدود یک قاشق غذاخوری در دو نوبت صبح و عصر است.

مصرف موضعی روغن تخم کدو

این روغن را می‌توانید به صورت موضعی بر روی پوست و موها استفاده کنید. برای مثال، می‌توانید چند قطره از آن را به موهای خود اضافه کنید تا به تقویت موها کمک کند.

نحوه نگهداری روغن تخم کدو تنبل

این روغن نحوه نگهداری بخصوصی ندارد و کافی است در ظرف بسته در دمای محیط به دور از گرما و انجماد نگهداری شود.

البته توجه بفرمایید که قبل از استفاده از هر روغنی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

مضرات روغن تخم کدو

به عنوان یک محصول طبیعی، روغن تخم کـدو به طور کلی برای اکثر افراد ایمن است. با این حال، همیشه بهتر است مصرف هر ماده‌ای را با دقت و اطلاعات کافی انجام دهید. در موارد خاص، ممکن است روغن تخم کـدو برای برخی افراد مضر باشد:

۱- حساسیت‌ها

برخی افراد ممکن است به روغن تخم کـدو حساسیت داشته باشند. اگر علائمی مانند خارش، قرمزی، تورم یا سایر علائم حساسیت را مشاهده کردید، بهتر است مصرف را متوقف کنید

۲- تداخل با داروها

روغن تخم کـدو ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

۳- مصرف بیش از حد

همچنین، مصرف بیش از حد روغن تخم کـدو ممکن است به کبد آسیب بزند. بهتر است مقدار مصرف را رعایت کنید

به طور کلی، اگر قصد مصرف روغن تخم کـدو دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است یا خیر.

همینطور نکته ای که در پایان باید به شما بگوییم این است که ترند این روزهای جهان به سمت لایف استایل های سلامت و تناسب اندام می رود؛ و برای اینکه از دیگران جا نمانید و همینطور سلامت خود و عزیزانتان را تامین کنید در ادامه با ما همراه باشید تا بهترین برند ها برای تهیه روغن تخم کـدو را به شما معرفی کنیم.

روغن تخم کدو اصل را از کجا تهیه کنیم؟

برای تهیه روغن با کیفیت تخم کـدو و همچنین اطمینان از اصالت آن ما در ادامه برای شما نام سه برند که به فروش و تولید روغن تخم کـدو می پردازند را برای شما تهیه کرده ایم که امیدوار هستیم مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.

– روغن تخم کدوعطارچیان

عطارچیان خود را اینگونه معرفی می کند:

{عطارچیان یک فروشگاه بزرگ محصولات سالم و ارگانیک است. مهم‌ترین هدف عطارچیان ارائه محصولات با کیفیت، با قیمت مناسب و همچنین کسب رضایت حداکثری شما خریداران محترم است.} می توانید روغن تخم کدو را از وبسایت عطارچیان به طور مستقیم خریداری نمایید.

۲ روغن تخم کـدو نیوشا

گروه با تجربه و قدرتمند نیوشا که همگی نام آنها را همیشه در کنار نام گیاهان دارویی و دمنوش های گیاهی دارویی و روغن های گیاهی شنیده ایم. این گروه نیز اقدام به تولید روغن تخم کـدو با ضمانت اصالت کالا می کند.

روغن تخم کدو نیوشا از پر فروش ترین ومحبوب ترین روغن های بازار کشور است. با توجه به اصالت و قدمت نیوشا در محصولات گیاهی و دارویی می توانید با خیال راحت از این روغن تهیه و استفاده کنید. برای خرید روغن تخم کدو نیوشا برای لاغری کلیک کنید.

۳ روغن تخم کدو مزرعه سبز اسکندری

مزرعه سبز اسکندری یک تولیدی کوچک در کرج می باشد که اقدام به تولید انواع روغن مصرفی خوراکی و موضعی دربازار و فروش آن به صورت اینترنتی و حضوری می کند و از برند های قابل اطمینان و پر فروش در اینترنت و پلتفرم های فروشگاهی می باشد./۲۸۹۱۶۱

نظرات