خواص گیاهان دارویی برای سلامتی؛ راهنمای انتخاب بهترین محصولات از عطاری آنلاین
آیا میدانستید بیش از صد گیاه و ادویه در طبیعت هست که مصرفشان، بهصورت خوراکی یا موضعی، برای درمان بیماریها و مشکلات سلامتی معجزه میکند؟ این گیاهان طبیعی سرشار از خواص مفید برای سلامتی هستند و بهفراوانی برای کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی پیشگیری و مبارزه با سرطان کاربرد دارند. در این راهنما درباره خواص ۴۰ گیاه دارویی حرف میزنیم تا موقع انتخاب و سفارش آنلاین از عطاری یا هنگام خرید حضوری بدانید دقیقا چه میخواهید!
۱. آلوئهورا
گیاه شفابخش آلوئهورا ازجمله محبوبترین گیاهان دارویی در صنعت مراقبت از پوست است، اگرچه ویتامینها و مواد معدنی موجود در آن به عملکرد تمام سیستمهای بدن کمک میکند. آنزیمها، ترکیبات ملین، اسیدهای چرب ضدالتهابی و هورمونهای ترمیمکننده این گیاه بهوفور برای تسکین سوزشها، سوختگیها، زخمها و بثورات پوستی کاربرد دارد. حتی مصرف خوراکی این گیاه میتواند برای درمان یبوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود علائم دیابت مفید باشد.
۲. انیسون یا بادیان رومی
از دانه و روغن انیسون میتوان برای تسکین چندین بیماری استفاده کرد. این گیاه معطر قدیمی به هضم غذا کمک میکند، یک عامل ضد نفخ است و میتواند برای تسکین سرفه و سرماخوردگی مفید باشد. همچنین میتواند جریان ادرار را تقویت، اشتها را تحریک، ناراحتی قاعدگی را کمرنگ و میل جنسی را پررنگ کند.
۳. آروروت
آروروت یک ماده نشاستهای است که از ریزوم یک گیاه چندساله بهدست میآید و میتوان از آن برای کمک به هضم، درمان عفونتهای مجاری ادراری، کمک به مبارزه با عوامل بیماریزای غذایی، تسکین درد دهان و تقویت سیستم ایمنی استفاده کرد. بهترین روش استفاده این گیاه برای برخورداری از خواص دارویی آن، ترکیب با آب نوشیدنیهای دیگر است. تهیه آروروت با وجود عطاری آنلاین سادهتر هم شده است.
۴. آسافوتیدا یا آنقوزه
صمغ آسافوتیدا از ریشه گیاه چندساله رازیانه به دست میآید و یک معجزه خوراکی برای تسکین احتقان قفسه سینه و آسم است. از دیگر کاربردهای دارویی این گیاه میتوان به درمان مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریکپذیر، اسهال و یبوست اشاره کرد. این گیاه حتی برای تنظیم قند و فشار خون پرفایده است. اگر از طعم تند و تیز سیر خوشتان میآید، پیشنهاد میکنیم این گیاه را در انواع سوپ و خورش امتحان کنید.
۵. آشواگاندا
مهمترین خاصیت گیاه آشواگاندا این است که سطح کورتیزول خون را پایین میآورد تا تعادل هورمونهای تیروئید را حفظ کند. این گیاه با تقویت هورمونهای سروتونین، دوپامین و نوراپینفرین، تأثیر شگفتانگیزی بر بهبود خلقوخو میگذارد و برای تسکین اضطراب و استرس مثل آب روی آتش است. از مزایای دیگر آشواگاندا میتوان به حفظ سلامت مغز، بهبود استقامت و مهار تکثیر سلولهای سرطانی اشاره کرد.
۶. زرشک
گیاه برگریز و همیشهسبز زرشک حاوی بربرین است و بهخاطر خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی، انتخابی عالی برای مبارزه با عفونتها محسوب میشود. زرشک میتواند برای پیشگیری و درمان دیابت، کمک به هضم، پاکسازی کبد و کیسه صفرا، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود فشار خون بالا، درمان آریتمی قلبی و بیماری ایسکمیک قلبی هم مفید باشد.
سبزی خوشطعم و معطر ریحان مملو از خواص ضدالتهابی، ضداسترس و ضدباکتریایی است. خیلیها از این گیاه دارویی به عنوان مسکن، محافظ رگهای خونی، تقویتکننده سیستم ایمنی و عامل مبارزه با سرطان استفاده میکنند. خواص آنتیاکسیدانی بسیار قوی این گیاه جلوی آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد را میگیرد و برای درمان سردردهای عصبی فوقالعاده مؤثر است.
۷. برگ بو
ردپای این گیاه خوشبو و همیشهسبز بهخاطر طعم متمایزش در آشپزی ایرانی و دستورپخت غذاهای مختلف دیده میشود. جدا از عطروبوی دلانگیزش، خواص ضدمیکروبی، ضدقارچی و آنتیاکسیدانی این گیاه مهمترین دلایل لزوم خرید آن از عطاری آنلاین است. شما میتوانید از این گیاه برای کمک به درمان سرطان، بهبود عملکرد انسولین، بهبود سطح کلسترول، درمان شوره سر، بهبود عفونتهای پوستی و بهبود زخم استفاده کنید.
۸. کوهوش سیاه
ریشهها و ریزومهای کوهوش سیاه به درمان برخی از مشکلات هورمونی، علائم یائسگی مثل گرگرفتگی، مشکلات خواب و تحلیل استخوانها شهرت دارد. این گیاه گلدار جایگزین کاملا بیخطری برای درمانهای هورمونی است و به تسکین مشکلات زنانه مثل فیبروم رحم، خشکی واژن، سندروم پیش از قاعدگی و مشکلات عمومی مثل سرماخوردگی و گلودرد کمک میکند.
۹. انگورفرنگی سیاه
دانهها بنفش و سیاهرنگ این انگورفرنگی سرشار از ویتامین سی و آنتوسیانینها هستند. به همین خاطر میوهای پرخاصیت برای پیشگیری از چاقی، درمان بیماریهای قلبی، سرطان و دیابت شناخته میشود. همچنین میتواند سلامت چشم را تقویت کند، پاتوژنها و ویروسها را از بین ببرد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. کاربرد جالبتر این میوه در بهبود زخم و گزیدگی حشرات و محافظت از بدن در برابر انواع بیماریهای عصبی آزاردهنده است.
۱۰. بولدو
درخت بولدو بومی شیلی است و به خانواده برگبوسانان تعلق دارد. هزاران سال است که از برگهای این درخت پرخاصیت برای فواید دارویی آن استفاده میشود. اولین و مهمترین خاصیت آن جلوگیری از آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد است. همچنین در رفع مشکلات گوارشی، عفونت مثانه، سنگ کیسه صفرا و بیماری کبد مؤثر است؛ چراکه جریان ادرار را تقویت میکند و در سمزدایی این ارگانها نقش پررنگی دارد.
۱۱. گل گاو زبان
ما ایرانیها بهخوبی از خواص پرشمار گل گاو زبان برای سلامتی باخبریم. از برگ و گل و روغن این گیاه دارویی میتوان برای بهبود بیماریهای پوستی مثل اگزما، کاهش تب و تسکین سرفه، آرتریت روماتوئید و درد ناشی از التهاب استفاده کرد. روغن گل گاوزبان حاوی مقادیر زیاد GLA (نوعی اسید چرب امگا ۶) است و دقیقا بهخاطر وجود همین ماده، برای درمان علائم PMS، ADHD، تحلیل استخوان، عدم تعادل هورمونی، شرایط تنفسی، بیماری قلبی و سکته کاربرد دارد.
۱۲. ریشه بیدمشک
بیدمشک گیاهی دوساله از خانواده دیزی است. آنتیاکسیدانهای کورستین، لوتئولین و اسید فنولیک موجود در ریشه این گیاه زینتی آن را به یک انتخاب عالی برای سمزدایی و کمک به گردش بهتر خون در بدن تبدیل میکنند. مصرف منظم این گیاه دارویی سیستم لنفاوی را تقویت میکند، احتمال ابتلا به دیابت را به حداقل میرساند و به بیماریهای پوستی مثل آکنه، اگزما و پسوریازیس مجال نمیدهد. در طب سنتی ریشه این گیاه برای مبارزه با سرطان و بهبود آرتروز نیز مفید است.
۱۳. کالاندولا یا گل همیشه بهار
گیاه کالاندولا هم مصرف خوراکی دارد و هم مصرف موضعی. مهمترین خواص این گیاه معجزهآسا قابلیت ضدالتهابی آن است که سرعت بهبودی را بهطرز چشمگیری افزایش میدهد، اسپاسم عضلانی را آرام میکند و سلامت دهان و دندان را بهبود میبخشد. این گیاه یکساله سرشار از خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی است؛ به همین خاطر میتوان با خیال راحت از آن برای تسکین تحریکات ناشی از پرتودرمانی و شیمیدرمانی استفاده کرد.
۱۴. هل
گیاه چندساله و علفی هل هم بهصورت وحشی و هم پرورشی رشد میکند و سرشار از مواد مغذی گیاهی و منگنز است. از دسته خواص مصرف هل آسیابشده می شود به راهکار عالی برای رفع بوی بد دهان، جلوگیری از سوراخشدن دندانها، کاهش فشارخون، بهبود علائم دیابت، کمک به سیستم گوارشی و مبارزه با سرطان است. با مصرف منظم این گیاه گرمابخش و انرژیزا، تأثیر شگفتانگیز آن بر کاهش نگرانی و اضطراب، رفع افسردگی و بازیابی توان ازدسترفته را بهوضوح لمس میکنید.
۱۵. پنجه گربه
پنجه گربه نوعی درخت انگور است که در نواحی گرمسیری جنگلهای آمازون رشد میکند و دارای خواص آنتیاکسیدانی، ضدویروسی، ضدالتهابی و ضدجهشزایی است. میتوانید از پنجه گربه به شکل عصاره و چای یا کپسول و قرص برای مبارزه با آرتریت، بهبود مشکلات گوارشی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشارخون، بهبود آسیبهای ژنتیکی و مبارزه با سرطان استفاده کنید. این گیاه قاتل سلولهای سرطانی و تومورها است.
۱۶. فلفل کاین
فلفل کاین درختچهای با میوههای توخالی است که به شکل غلافهای بلند رشد میکند. این غلافها به شکل تازه، خشکشده یا پودرشده در دسترساند و جدای از فواید پرشمار، بهخاطر طعم تندوتیز در غذاهای مختلف استفاده میشوند. این فلفل به هضم بهتر غذا کمک میکند، جلوی لختهشدن خون را میگیرد، سردردهای میگرنی را تسکین میدهد، دردهای عصبی و مفاصل را آرام میکند، علائم آلرژی را بهبود میبخشد و یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است.
۱۷. بابونه
حتما با خواص بابونه برای درمان آلرژی، بیخوابی، اضطراب، افسردگی، آرتریت و اختلالات گوارشی آشنا هستید. بعد از سفارش آنلاین از عطاری معتبر، از این گیاه معطر یکساله برای مبارزه با تحریکات پوستی، تسکین انواع درد، علائم PMS و اسپاسم عضلانی، کاهش التهاب، درمان زخم و ورم معده و رفع مشکلات گوارشی استفاده کنید.
۱۸. ریشه کاسنی
ریشه کاسنی نوعی نشاسته گیاهی است و معمولا بهعنوان یک مکمل تمامعیار برای تسکین مشکلات گوارشی مثل یبوست، اسهال، گاز و نفخ معده مصرف میشود. البته مزیتهای دیگری هم دارد؛ مثلا اینکه مدیریت دیابت را سادهتر میکند، از کبد در برابر سمیت و رادیکالهای آزاد محافظت میکند، التهاب را کاهش میدهد و استرس را به حداقل میرساند.
۱۹. پیاز کوهی
پیاز کوهی یک گیاه چندساله و یک منبع عالی از خواص ضدسرطانی، ضدعفونی، لاغری، سلامت پوست و استخوان است و معمولا بهعنوان چاشنی در غذاهای ایرانی کاربرد دارد. این گیاه عطروطعم دلپذیری به غذا میبخشد؛ اما حتی اگر چشممان را روی عطروطعم آن ببندیم، خواص ضدعفونی و ضدباکتریایی آن ارزش استفاده مداوم را دارد. این گیاه بهعنوان محرک ملایم و عامل ادرارآور هم عمل میکند.
۲۰. گشنیز
گشنیز یک عضو جدانشدنی از سبد خرید خانوادههای ایرانی است. این سبزی معطر و همهکاره به راحتیِ آب خوردن فلزات سنگین را از بدن خارج میکند، اضطراب را به حداقل میرساند، کیفیت خواب را بالا میبرد، سطح قندخون را تنظیم میکند و یک معجزه شفابخش برای سلامت قلب است. همچنین میتوانید برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از آسیبهای پوستی ناشی از رادیکالهای آزاد از این گیاه استفاده کنید.
۲۱. دارچین
ادویه پرخاصیت و پرکاربرد دارچین از پوست درخت دارچین بهدست میآید و بهخاطر ترکیبات بینظیرش، یکی از مفیدترین ادویههای روی زمین شناخته میشود. خواص دارچین برای سلامتی شامل خواص ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی، ضدمیکروبی، ضددیابتی و تأثیر مستقیم بر سلامت سیستم ایمنی و قلب است. البته در طب سنتی برای لاغری، درمان تنگی نفس و کاهش فشارخون هم از آن استفاده میشود.
۲۲. کامفری
کامفری یکی از گیاهان ارزشمند چندساله است که میتوان از آن بهصورت موضعی برای تسکین درد عضلات و مفاصل، کاهش کمردرد، بهبود درد آرتریت، کاهش التهاب و درمان آسیبهای وارده به عروق خونی ریهها استفاده کرد. مصرف غیرصحیح این گیاه بیخطر نیست. بهصورت موضعی فقط مجازید تا ۱۰ روز متوالی از آن استفاده کنید؛ خوردن آن هم به کبد آسیب میزند و خطرات دیگر بهدنبال دارد.
۲۳. دانه زیره
دانه معطر و ضدنفخ زیره از خانواده گیاه جعفری است و معمولا برای پختوپز سابیده و تبدیل به پودر میشود. پخت غذاهای سرد با دانه زیره به هضم بهتر غذا کمک میکند. جدای از آن، این دانه گیاهی ارزشمند میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت پوست را بهطرز چشمگیری بهبود ببخشد، شرایط تنفسی را تسکین دهد، محرکی برای سمزدایی باشد، با استرس اکسیداتیو و عفونتها مبارزه کند و به دیابت اجازه پیشرفت ندهد.
۲۴. برگ کاری
برگ کاری از درخت کاری بهدست میآید که بومی هند و سریلانکا است. این برگ پرخاصیت نهفقط یک طعمدهنده کمنظیر است بلکه منبع خوبی از فیبر، آهن و ویتامین های A، C و E نیز هست. مصرف منظم این گیاه دارویی از سلامت قلب حمایت میکند، دیابت را کنترل میکند، جلوی پیشرفت عفونت را میگیرد، سطح کلسترول خون را پایین میآورد و از کمخونی ناشی از فقر آهن جلوگیری میکند.
۲۵. اکیناسه یا سرخارگل
سرخارگل بومی آمریکای شمالی است و بهخاطر مواد معدنی، عناصر و ترکیبات مفیدی که دارد، سالیان سال است در ایران و سراسر دنیا مصرف میشود. هم ریشه و هم برگهای این گیاه حاوی اجزای مفید است و بیشتر برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی کاربرد دارد. از دیگر مزیتهای این گیاه میتوان به کاهش درد و التهاب، تسکین یبوست و بهبود مشکلات پوستی اشاره کرد.
۲۶. رازیانه
رازیانه گیاهی چندساله و بومی مدیترانه است. دانههای خشکشده و روغن دانههای این گیاه ارزشمند میتواند شفابخش مشکلات گوارشی مثل گاز معده، نفخ، سوزش سر دل و قولنج نوزادان باشد. البته مزیتهای بیشتر آن شامل درمان عفونتهای تنفسی، بهبود سلامت چشم، تسکین علائم یائسگی، بهبود سلامت قلب و کاهش فشارخون است.
۲۷. شنبلیله
گیاه یکساله شنبلیله از خانواده نخود فرنگی است. دانهها و برگهای این گیاه پرخاصیت اغلب برای کاهش التهاب، کمک به هضم، بهبود سطح کلسترول و تنظیم قندخون کاربرد فراوان دارند. گویا مصرف این گیاه موجب تقویت قوای جنسی مردان و افزایش جریان شیر زنان میشود.
۲۸. ریشه انگشتی
این گیاه بومی چین و آسیای جنوب شرقی است. ریزومهای ریشه انگشتی برای کاهش التهاب و بیماریهای التهابی مصرف میشوند و برگهای آن برای تسکین علائم آلرژی و مبارزه با عفونت کاربرد دارند. ریشه انگشتی همچنین میتواند برای درمان زخمها مفید باشد، به تقویت میل جنسی کمک کند و سرعت ترمیم زخم را بالا ببرد.
۲۹. گیاه گالنگال
این گیاه از خانواده زنجبیل است و بیشتر در غذاهای بومی تایلند کاربرد دارد، اما خواص فراوان آن مثل بهبود تعداد و عملکرد اسپرمها، کاهش التهاب بدن، مبارزه و پیشگیری از عفونتها، تسهیل مشکلات گوارشی و حمایت از سلامت شناختی مغز باعث شده تا توجه تمام دنیا به این گیاه دارویی پرخاصیت جلب شود. گالنگال با انواع تومور و سرطان مبارزه و از پیشرفت آنها جلوگیری میکند.
۳۰. گرام ماسالا
گارام ماسالا یک ادویه ترکیبی هندی شامل دارچین، هل، دانه فلفل سیاه، جوز هندی، زیره، زنجبیل، رازیانه، گشنیز و برگ بو است. استفاده از گرام ماسالا در دستور غذاهای مختلف عملکرد سیستم گوارش برای هضم غذا را بهبود میبخشد، با دیابت مبارزه میکند، التهاب را کمتر میکند و یک عمر خیالتان را بابت سلامت قلبتان راحت میکند.
۳۱. زنجبیل
ریشه زنجبیل یک آنتیاکسیدان فوقالعاده قوی و یک داروخانه سیار است. این گیاه پرخاصیت و شفابخش میتواند التهاب را در مدتزمان کوتاهی به حداقل برساند، سیستم ایمنی را تقویت کند، به هضم بهتر غذا کمک کند، درد را کاهش دهد و سطح کلسترول خون را پایین بیاورد. از دیگر مزایای ریشه زنجبیل میتوان به بهبود دیابت، کاهش درد آرتریت، تسکین دردهای قاعدگی و بهبود روند قاعدگی اشاره کرد.
۳۲. جینکوبیلوبا یا کهندار
این عصاره طبیعی و دارویی از درخت جینکو چینی بهدست میآید و بهوفور حاوی فلاونوئیدها و ترپنوئیدها است. این آنتیاکسیدانهای قوی جلوی بیماریهای مرتبط با کهنسالی مثل زوال عقل و آلزایمر میایستند و علائم پیری را به تعویق میاندازند. سایر مزایای جینکوبیلوبا شامل مبارزه با افسردگی و اضطراب، کاهش علائم PMS، تسکین سردرد، تقویت سلامت چشم، درمان ADHD و بهبود میل جنسی است.
۳۳. جینسینگ
گیاه مقوی و انرژیزای جینسینگ در کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز معجزه میکند. البته مزیتهای دیگری هم دارد. فوایدی مثل کاهش التهاب، کمک به کاهش وزن، کاهش سطح قندخون، تقویت سیستم ایمنی، حمایت از عملکرد ریه، درمان اختلالات جنسی و پیشگیری از سرطان باعث محبوبیت جینسینگ در سراسر دنیا شدهاند.
۳۴. هورهاند
گیاه تلخ و چندساله هورهاند از خانواده نعنایان است و خوشههای بنفشرنگ آن فواید بسیاری برای سلامتی دارند. مهمترینشان خاصیت خلطآوری است که درمان طبیعی برای سرفه در نظر گرفته میشود. این خاصیت بهعلاوه خواص ضدعفونیکننده، ضددرد، آنتیاکسیدانی و محرک اشتها، هورهاند را به یک گزینه عالی برای تسکین بیماریهای عفونی مثل سرماخوردگی تبدیل میکند. علاوهبر آن، به حرکت بهتر بدن و هضم راحتتر غذا نیز کمک میکند.
۳۵. ریشه ترب
بهلطف خاصیت و قدرت آنتیاکسیدانی ریشه گیاه ترب، میتوان با خیال راحت از آن برای مبارزه با بیماریهای مختلف استفاده کرد. این گیاه سرشار از خواص ضدمیکروبی و ضدباکتریایی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوی گسترش عفونت را میگیرد. برخی دیگر از مزایای ریشه ترب شامل کاهش مشکلات تنفسی، درمان عفونتهای دستگاه ادراری، کمک به هضم، کاهش درد و احتمال پیشگیری از سرطان است.
۳۶. زوفا
زوفا گیاهی شفابخش است که معمولا برای تسکین مشکلات گوارشی، بهبود اشتها، مبارزه با عفونتها، بهبود گردش خون، ارتقای سلامت پوست و حمایت از سلامت کبد و کیسه صفرا استفاده میشود. این گیاه معطر و خودرو برای پیشگیری از سرماخوردگی و تسکین شرایط تنفسی مثل آسم هم معجزه میکند.
۳۷. ریشه کاوا
کاوا یک درختچه بلند است که در جزایر اقیانوس آرام میروید و ریشه آن برای کاهش اضطراب، درمان استرس و بیخوابی استفاده میشود. این گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند، سردردهای معمولی و میگرنی را تسکین میدهد، عفونت دستگاه تنفسی را به حداقل میرساند و نقش چشمگیری در پیشگیری از سرطان دارد. البته نباید فراموش کنید که ریشه این گیاه امکان اعتیادآوری دارد و درصورت مصرف خوراکی میتواند باعث آسیب کبدی شود.
۳۸. شیرینبیان
شیرینبیان از خانواده حبوبات است و عصاره ریشه آن برای تسکین رفلاکس اسید و سوزش معده کاربرد زیادی دارد. تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونتهای ویروسی و باکتریایی از دیگر خواص این ماده طبیعی و ارزشمند است. همچنین برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی، یائسگی، تسکین سرفه، گلودرد و گرفتگی عضلات معجزه میکند.
۳۹. بادرنجبویه
یکی دیگر از گیاهان دارویی و پرخاصیت خانواده نعناع، بادرنجبویه است. احتمالا بارها درباره خواص این گیاه برای مبارزه با باکتری، دیابت، اضطراب و استرس، التهاب و خواص آنتیاکسیدانی آن شنیدهاید. این گیاه بیشتر برای کمک به هضم غذا، تنظیم تیروئید پرکار، کاهش علائم PMS، بهبود خواب، تقویت خلقوخو و محافظت از قلب و کبد از عطاری اینترنتی خریداری میشود.
۴۰. علف لیمو
یکی از مفیدترین گیاهان دارویی برای سلامت بدن، گیاه علف لیمو یا لمون گرس است. این علف استوایی بوی لیمو میدهد و سرشار از خواص ضدعفونی، ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضد التهابی است. اگر قصد خرید علف لیمو را دارید، برای سفارش آنلاین از عطاری حتما سراغ پلتفرمها و عطاریهای معتبر و خوشنام بروید.
کلام آخر
حالا که با خواص بینظیر ادویههای شفابخش و گیاهان دارویی آشنا شدید، توصیه میکنیم ظرف داروهایی شیمیایی را کوچکتر و کابینت گیاهان دارویی، ادویهها و دمنوشها را بزرگتر کنید. این داروها محافظ سلامت جسم و روحتان هستند. بهعلاوه، عطر و طعم خوب آنها، لذت بیشتری به غذاهای تکراری و همیشگیتان میدهد. اینروزها عطاری اینترنتی کار تهیه آنها را سادهتر هم کرده است. این گیاهان دارویی را امتحان کنید و تجربهتان را برای ما و همراهانمان بنویسید./۲۸۰۳۱۶
نظرات