بعد از کاشت مو چی بخوریم؟
یکی از مهم ترین عواملی که می تواند باعث ریزش یا رشد مو شود، تغذیه است. مصرف سیگار و الکل و رژیم غذایی حاوی مواد مضر باعث ریزش مو خواهند شد. از طرف دیگر تغذیه مناسب بر روی تقویت و رشد موها تاثیر می گذارد. سوالی که ذهن بسیاری از افراد را مشغول کرده این است که بعد از کاشت مو چی بخوریم؟ در روزهای اول پس از کاشت مو، فولیکول ها بسیار حساس هستند و باید به دقت نگهداری شوند.
کنار گذاشتن سبک زندگی و عادت های غذایی نادرست و انتخاب یک برنامه غذایی مناسب، یکی از مهم ترین اقداماتی است که بعد از کاشت مو باید انجام دهید تا فولیکولها رشد بهتری داشته باشند و تقویت شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا به پاسخ سوال بعد از کاشت مو چی بخوریم، بپردازیم.
بهترین تغذیه بعد از کاشت مو
این که بعد از کاشت مو چی بخوریم و چه غذاهایی را بیشتر مصرف کنیم، در نتیجه عمل تاثیر زیادی دارد. موهای کاشته شده به مواد متنوعی نیاز دارند تا به طور سالم رشد کنند. محصولاتی مثل گوجه فرنگی، کلم بروکلی، اسفناج و فلفل رشد مجدد موها را به همراه خواهند داشت. ماهی ها غنی از روغن های طبیعی و مواد مغذی هستند که باعث تقویت فولیکول های مو می شوند. حبوبات و مغزها نیز بر روی رشد فولیکول های موی کاشته شده تاثیر زیادی دارند. بهترین مواد غذایی که بعد از کاشت مو باید مصرف شوند عبارتند از:
مواد غذایی حاوی امگا ۳
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که توسط بدن تولید نمی شود و تنها از طریق رژیم غذایی قابل جذب است. امگا ۳ باعث زیبایی، درخشندگی، افزایش رشد و ضخامت مو می شود و التهاب پوست سر را کاهش می دهد. محصولاتی مثل ماهی، روغن ماهی، غذاهای حیوانی، گردو و بادام حاوی امگا ۳ هستند.
مواد غذایی دارای آهن
یکی از اصلیترین دلایل ریزش مو، کمبود آهن است. آهن باعث بهبود بافت مو و تقویت آن می شود و مواد مغذی را به پوست سر و فولیکول های مو می رساند. علاوه بر این در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد و بهبودی پوست سر پس از کاشت مو را تسریع می بخشد. غذاهایی مثل گوشت گاو، جگر، لوبیا و اسفناج سرشار از آهن هستند.
بعد از کاشت مو چی نخوریم؟
حال که به سوال بعد از کاشت مو چی بخوریم پاسخ دادیم، حتما این سوال به ذهنتان خطور می کند که بعد از کاشت مو چه محصولاتی را نباید مصرف کنید. به همان اندازه که مواد غذایی مفید بر روی سلامت کلی موهای کاشته شده تاثیرگذار هستند، مواد غذایی ناسالم نیز بر رشد و سلامت آن ها تاثیر منفی خواهند گذاشت. تاثیر عادات غذایی ناسالم به گونه ای است که می تواند باعث ریزش موها شود.
متقاضیان باید قبل و بعد از کاشت مو از مصرف غذاهای ناسالم پرهیز نمایند تا به نتیجه دلخواه خود برسند و از بروز عوارض جلوگیری کنند. مواد غذایی زیر برای موها مضر هستند و قبل و بعد از کاشت مو باید از مصرف آن ها پیشگیری نمایید:
مصرف بی رویه چربی و روغن
غذاهای چرب نه تنها سلامت موها بلکه سلامت کلی بدن را به خطر می اندازند. در صورتی که بعد از کاشت مو غذای سرخ کردنی مصرف شود، در روند رشد موها اختلال ایجاد خواهد شد. بنابراین متخصصان پوست و مو توصیه می کنند که میزان کلسترول بدن خود را در حالت تعادل نگه دارید تا زخم ها بهبود یابند و موها به خوبی رشد کنند.
فست فود
فست فودها محصولاتی بسیار چرب و فرآوری شده هستند که مصرف آن ها می تواند آسیب های جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد کند. این مواد غذایی سلامت موها را هم به خطر می اندازند؛ بنابراین لازم است که بعد از کاشت مو آن ها را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
مواد قندی غیر طبیعی
مواد قندی غیر طبیعی باعث می شوند که موها نتوانند پروتئین های مورد نیاز خود را جذب کنند؛ بنابراین در رشد آن ها اختلال ایجاد می شود. تمامی نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی از مواد مصنوعی و مضر تولید می شوند و به سلامت بدن و مو آسیب می رسانند.
نشاسته
یکی از موادی که پزشکان تاکید می کنند پس از کاشت مو نباید مصرف شود، نشاسته است. نشاسته در نان سفید، شیرینی، کیک و پاستا وجود دارد و باعث ریزش مو خواهد شد.
تغذیه مناسب قبل از کاشت مو
سوال اکثر افراد در زمان کاشت مو این است که قبل و بعد از کاشت مو چی بخوریم؟ پزشکان و متخصصان توصیه می کنند که یک ساعت قبل از کاشت مو یک وعده غذایی مصرف کنید. اگر چه پیوند مو عمل سخت و سنگینی نیست؛ اما برای کسب بهترین نتیجه، رشد موهای کاشته شده، بهبود زخم های ناشی از عمل و جلوگیری از ریزش موها باید حتما پیش از کاشت مو تغذیه مناسبی داشته باشید. میل کردن غذا قبل از عمل به دلایل زیر انجام می شود:
- با این کار در حین عمل، قند خون شما در حالت تعادل باقی خواهد ماند.
- با مصرف غذا به مواد بی حسی کمتری نیاز است.
- معمولا پزشکان پیش از کاشت مو، آنتی بیوتیک تجویز می کنند که باید همراه با غذا میل شوند.
- مصرف غذای سالم قبل از عمل کاشت مو التهاب را کاهش خواهد داد.
بهترین مواد غذایی برای مصرف پیش از کاشـت مو به شرح زیر هستند:
مواد غذایی حاوی پروتئین
گوشت قرمز، ماهی، مرغ و تخم مرغ حاوی پروتئین هستند و باعث رشد مو می شوند و از ریزش موها جلوگیری خواهند کرد. توجه داشته باشید که باید بخشهایی از گوشت قرمز را مصرف کنید که چربی کمتری دارند.
میوه و سبزیجات
میوه و سبزیجات دارای ویتامین، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و برای سلامت عمومی بدن ضروری خواهند بود. این محصولات خواص ضد التهابی دارند و مصرف آن ها قبل از همه عمل های جراحی از جمله کاشت مو مفید است.
غلات کامل
غلات کامل حاوی سبوس هستند و برای بدن و موها مفید خواهند بود.
جمع بندی
یکی از مهم ترین مراقبت هایی که قبل و بعد از کاشـت مو باید رعایت کنید، مصرف تغذیه مناسب است. این که بعد از کاشـت مو چی بخوریم به اندازه ای دارای اهمیت است که می تواند نتیجه عمل را تغییر دهد. مواد غذایی می توانند بر روی رشد موهای کاشته شده اثر مثبت یا منفی داشته باشند. کنار گذاشتن عادت های غذایی نامناسب نه تنها به سلامت کلی بدن شما کمک می کند؛ بلکه بر روی رشد، بافت و زیبایی موهایتان نیز تاثیر زیادی خواهد داشت. مصرف مواد غذایی را بر اساس دستور پزشک انجام دهید تا بهترین نتیجه را از عمل بگیرید. برای اطلاعات بیشتر با کلینیک پارسی در اصفهان تماس بگیرین./۲۳۰۴۳۱
نظرات