پیچیدگی‌های ارتباط آکنه و تنبلی تخمدان: علل، درمان و راه‌های مراقبت

تنبلی تخمدان (PCOS) که به آن سندرم تخمدان پلی‌کیستیک هم گفته می‌شود، یک اختلال هورمونی است که زنان در سنین باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. وجود کیست‌های متعدد روی تخمدان‌ها، پریودهای نامنظم و سطوح بالای آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه) از علائم این بیماری هستند.

افزایش  این هورمون‌ها می‌تواند باعث بروز آکنه هم شود.

 

آکنه چیست؟

آکنه یک بیماری شایع پوستی است و زمانی رخ می‌دهد که فولیکول‌های مو با چربی و سلول‌های مرده پوست مسدود شوند. آکنه‌ می‌تواند به‌صورت جوش‌های سرسفید، سرسیاه یا کیست ظاهر شود. آندروژن‌ها تولید سبوم (ماده‌ای روغنی که می‌تواند‌ به ایجاد آکنه کمک کند) را تحریک می‌کنند.

آیا تنبلی تخمدان باعث بروز آکنه می‌شود؟

رابطهٔ بین تنبلی تخمدان و آکنه، پیچیده و چند وجهی است. احتمال بروز آکنه در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان بیشتر از زنانی است که به این بیماری مبتلا نیستند. در واقع، تا ۷۰ درصد از زنان مبتلا به تنبلی تخمدان، آکنه دارند. شدت آکنه در زنان مبتلا می‌تواند متفاوت باشد، اما درمان آن اغلب دشوار است.

علت دقیق آکنه در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان به‌طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که به سطوح بالای آندروژن در بدن مربوط می‌شود. آندروژن‌ها می‌توانند تولید سبوم را افزایش دهند و منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه شوند.

علل بروز آکنه در زمان ابتلا به تنبلی تخمدان

به غیر از عدم تعادل هورمونی، چندین عامل دیگر نیز در ایجاد آکنه در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان نقش دارد:

۱) استرس

استرس می‌تواند باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول شود. این هورمون می‌تواند باعث تشدید آکنه شود.

۲) رژیم غذایی

پیروی از رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و محصولاتی مانند قند و شکر می‌تواند التهاب بدن افزایش داده و آکنه را تشدید کند.

۳) ژنتیک

آکنه ممکن است ارثی باشد و زنان با سابقهٔ خانوادگی آکنه، بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند.

راه‌های درمان

درمان آکنه در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان شامل ترکیبی از داروها و تغییراتی در سبک زندگی است. درمان‌های موضعی مانند بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها می‌توانند به کاهش التهاب و باز کردن منافذ کمک کنند. داروهای خوراکی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و ضد بارداری‌های خوراکی نیز می‌توانند در درمان آکنه موثر باشند. چندین گزینهٔ درمانی برای آکنه در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان وجود دارد:

۱) تغییر سبک زندگی

علاوه بر دارو، تغییرات سبک زندگی نیز می‌تواند در مدیریت آکنه در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان مفید باشد. این تغییرات می‌تواند شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کنترل سطح استرس باشد.

۲) درمان‌های موضعی

کرم‌ها و ژل‌های بدون نسخه حاوی بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک یا رتینوئیدها می‌توانند به باز کردن منافذ پوست و کاهش التهاب کمک کنند.

۳) داروهای خوراکی

داروهای تجویزی مانند قرص‌های ضد بارداری، اسپیرونولاکتون و آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند به تنظیم هورمون‌ها و کاهش آکنه کمک کنند. لازم به ذکر است این داروها نباید به صورت خودسرانه استفاده شوند.

مراقبت از پوست با تنبلی تخمدان

به غیر از درمان‌های پزشکی، چندین کار وجود دارد که زنان مبتلا به تنبلی تخمدان می‌توانند برای مراقبت از پوست خود و کاهش آکنه انجام دهند:

۱) پاکسازی پوست

شستن صورت دو بار در روز و با کمک یک پاک کنندهٔ ملایم، می‌تواند به از بین بردن چربی اضافی و آلودگی از روی پوست شما کمک کند.

۲) استفاده از مرطوب کننده

استفاده از یک مرطوب کننده غیر کومدون زا می‌تواند به مرطوب نگه داشتن پوست شما، بدون مسدود شدن منافذ کمک کند و در نتیجه، از بروز جوش صورت جلوگیری کند.

۳) محافظت در برابر آفتاب

استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 می‌تواند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و جلوگیری از آکنه کمک کند.

زندگی با تنبلی تخمدان و آکنه

آکنه یکی از علائم رایج سندرم تخمدان پلی‌کیستیک است و مقابله با آن ممکن است نیازمند طی کردن مسیر طولانی و دشوار باشد. با این حال، با درمان مناسب و پیروی از روند مراقبت از پوست، زنان مبتلا به تنبلی تخمدان می‌توانند آکنه را کنترل کنند و سلامت کلی پوست خود را بهبود دهند.

اگر با آکنه دست و پنجه نرم می‌کنید و مشکوک به تنبلی تخمـدان هستید، مهم است که برای تشخیص و درمان مناسب با پزشک خود صحبت کنید.