برای تقویت سیستم ایمنی چه شربتی بخوریم؟

با شروع هوای سرد، ویروس ها و میکروب ها به سرعت شروع به فعالیت می کنند و اطرافیان شما یکی یکی سرماخورده یا آنفولانزا می گیرند! در حالی که فرار از میکروب های موجود در هوا یا دوری از افراد بیمار غیرممکن است، کاری که می توانید انجام دهید این است که سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. در این جا یک راه حل آسان برای نجات خود و محافظت از بیماری ها و لذت بردن از فصل زمستان وجود دارد. آن هم مصرف مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.

 

سیستم ایمنی بدن ما مملو از آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با بیماری، گلبول های سفید و چندین آنتی بادی است. با این حال، اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ها هستید یا اغلب بیمار می شوید.

بنابراین، اغلب به افراد توصیه می شود که غذاهای خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به طور طبیعی سالم و قوی باشند. با این حال همه افراد به دلیل مشغله های فراوان و زندگی ماشینی به مواد غذایی مفید و سالم دسترسی ندارند. در چنین شرایطی برخی از داروها و مکمل ها برای تامین مواد مغذی به ما کمک می کنند.

انواع مکمل های تقویت سیستم ایمنی در فرم قرص، کپسول، شربت و قطره در داروخانه ها یافت می شود. قطره بیشتر در اطفال مورد استفاده دارد و قرص و کپسول نیز در برخی مشکلات بلع ایجاد می کند.

اما شربت تقویت کننده سیستم ایمنی یکی از این مکمل هاست که به دلیل سادگی استفاده می تواند نوشیدنی نجات بخش شما در زمانی باشد که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید یا حتی پیشگیری کنید.

فواید شربت تقویت سیستم ایمنی

نوشیدن شربت تقویت کننده سیستم ایمنی یک تا چند بار در روز می تواند بهترین مکمل در رژیم غذایی روزانه شما باشد و دلایل زیادی برای این امر وجود دارد که در ادامه می گوییم. تمام ویتامین ها، مواد معدنی و عصاره گیاهان طبیعی مورد استفاده در این نوع مکمل ها به طور بالینی مورد بررسی قرار گرفته و برای مبارزه با بیماری ها توصیه شده است.

در حالی که این شربت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند، دارای خواص ضد التهابی مفیدی نیز می باشند. علاوه بر این، از آنجایی که این شربت ها سرشار از غلظت بالایی از ویتامین C در آن هستند، می توانند به راحتی ایمنی را تحریک و تقویت کنند و حتی بدن شما را در هنگام سرما گرم نگه دارد!

برخی از این شربت ها، شربت تقویت سیستم ایمنی کودکان هستند و برخی دیگر برای بزرگسالان استفاده است. اما برخی دیگر تنها به یک گروه سنی اختصاص دارد.

ترکیبات اصلی شربت تقویت سیستم ایمنی

ترکیبات زیر در مکمل های تقویت سیستم ایمنی به عملکرد سیستم ایمنی به بهترین وجه کمک می کند:

ویتامین C ممکن است با کوتاه کردن مدت سرماخوردگی و دوران نقاهت به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی و ضد التهاب از عفونت های ویروسی، باکتریایی و سایر عفونت ها جلوگیری کند.

ویتامین D، یکی از مهمترین مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی، می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش دهد. این ویتامین باید به طور منظم مصرف شود.

ویتامین A، زمانی که به صورت کوتاه مدت استفاده شود، می تواند به حمایت از توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها، به ویژه در مورد عفونت های تنفسی کمک کند.

زینک یا روی، ماده معدنی مهمی است که عملکردی همچون ویتامین C دارد و می تواند به کاهش تعداد عفونت ها و کوتاه کردن مدت زمان سرماخوردگی کمک کند. بهتر است که ظرف ۲۴ ساعت پس از شروع علائم سرماخوردگی مصرف شود.

سلنیوم یک ماده مغذی کلیدی برای عملکرد سیستم ایمنی است و به راحتی از غذاهایی مانند آجیل برزیلی بدست می آید. سلنیوم همچنین یک آنتی اکسیدان است که سیستم دفاعی بدن را در برابر باکتری ها، ویروس ها و سلول های سرطانی تقویت می کند.

پروبیوتیک ها حاوی باکتری های مفید هستند که هم از سلامت روده حمایت می کنند و هم بر عملکرد و تنظیم سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارند. آنها همچنین می توانند تعداد عفونت های تنفسی را به خصوص در کودکان کاهش دهند.

موارد زیر نیز ممکن است به تقویت ایمنی شما کمک کند:

بتا گلوکان، آزمایشات انسانی متعدد نشان داده است که بتا گلوکان فعالیت در برابر حملات ویروسی را تحریک می کند. این یافته ها شامل کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی در مقایسه با دارونما است.

بربرین، این ترکیب طبیعی که در ریشه، ریزوم و پوست ساقه گیاهان مختلف یافت می شود، خواص ضد ویروسی و ضد التهابی دارد. می توان آن را در زرشک، زردچوبه و انگور ارگون یافت.

سولفورافان، سولفورافان دارای خواص ضد التهابی و ضد ویروسی قوی است. می توان آن را در مقادیر کم با خوردن برخی سبزیجات چلیپایی یا در مقادیر درمانی بیشتر با مصرف مکمل های غذایی حاوی گلوکورافانین و آنزیم میروزیناز در بدن تولید کرد.

معرفی بهترین شربت تقویت سیستم ایمنی بدن

مکمل ها و محصولات زیادی وجود دارد که ادعا می کنند به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. این مکمل ها ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و گیاهان است. در این بخش به معرفی دو تا از بهترین شربت های تقویت کننده سیستم ایمنی می پردازیم.

شربت ایمیونس ویتابیوتیکس

شربت ایمیونس یکی از بهترین مکمل های غذایی از برند مطرح ویتابیوتیکس می باشد. ویتابیوتیکس برندی انگلیسی است که در سال های اخیر تحت لیسانس در ایران تولید می شود. شربت تقویت سیستم ایمنی ایمیونس در بیماری های مزمن مانند ضعف سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی و عفونی سودمند می باشد. همچنین نقش جدی در تقویت سیستم قلب و عروق ایفا می کند.

علاوه بر این ها مصرف شربت ایمیونس در بهبود سریع تر بیماران بعد از اعمال جراحی، زایمان و شیمی درمانی و دوره نقاهت مفید می باشد.

شربت ایمیونس هم در بزرگسالان و هم کودکان مصرف می شود و تنها تفاوت در مقدار مصرف می باشد. شربت ایمیونس برای کودکان کم اشتها و لاغر نیز به تحریک اشتها و چاق شدن شان کمک می کند.

فواید شربت ایمیونس:

• کاهش ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها
• کمک به حفظ سلامت بدن
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• افزایش سطح انرژی بدن

شربت دایان ایمیون دایان فارما

اگر به دنبال شربت گیاهی تقویت سیستم ایمنی هستید، شربت دایان ایمیون دایان فارما بهترین انتخاب برای شما می باشد. در فرمولاسیون این مکمل گیاهانی مانند آویشن، گل ماهور، نعناع، اکالیپتوس و تمشک سیاه به چشم می خورد. این گیاهان هر یک به نحوی در معالجه علایم سرماخوردگی و آنفولانزا مانند ضد عفونی کردن دهان و گلو و رفع احتقان بینی و سرفه موثر هستند.

عسل دیگر ترکیب مغذی است که در این شربت موجود می باشد. عسل به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و برخی اثرات ضد میکروبی که دارد علاوه بر اینکه برای سرفه و گلودرد مفید است، در تسکین دردهای جزئی و التهاب غشاهای مخاطی هم موثر عمل می کند.

ویژگی و فواید شربت دایان ایمیون:

• کمک به پیشگیری و درمان سرماخوردگی
• افزایش انرژی و رفع خستگی و بی حالی
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش استرس

سخن پایانی

مصرف مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی در کنار یک رژیم غذایی متنوع و متعادل برای حفظ سلامتی حائز اهمیت است. این مکمل ها شامل طیف وسیعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و گیاهان است که در تقویت سیستم ایمنی بدن مفید می باشد.